レッスンのご紹介
カレンダーからでもLINE、メールからでも予約ができます。ご都合のよろしいところからご予約ください。
予約カレンダーにない時間や他のご予約がなければ レッスン内容を変更することも可能です。
初回利用または変更希望の方はメールまたはLINEで一度ご希望のお時間や内容をお問い合わせください。
パーソナルヨガ
マンツーマンレッスン
マンツーマンのヨガクラスです。
お客様のお身体、目標にあわせてレッスンメニューを作成いたします。
グループレッスンの内容も行えます。
初心者、体力に自信の無い方、グループレッスンが不安な方、自分のペースでやりたい方にオススメです！
お気軽にご予約ください。
リラックスヨガ
グループレッスン
呼吸にあわせてゆっくり簡単なポーズで身体を整えていくクラスです。
体力に自信の無い方でも安心のクラスです。
おやすみヨガ
グループレッスン
寝る前に行い気持ちよく深く質のいい睡眠を手に入れて頂くためのヨガです。
基本的に四つ這い、仰向けのポーズのみ実施します。(たまに例外あり)
初心者でも、体力に自信の無い方でも安心して取り組むことのできるクラスです。
シニアヨガ
グループレッスン
軽減法やフェイスタオルで補助をしながら全てのポーズをおこないます。
体力に自信の無い方でも安心して取り組んで頂けます。
呼吸を気持ちよく深めることを第一にしているクラスです。
すべての年齢の方ご参加いただけます。
チェアヨガ
グループレッスン
イスを使ったヨガです｡
通常のヨガよりも強度が低く取り組みやすいないようになっております。
また覚えていただくとイスの上でできるポーズなのでオフィスでも取り組むことの出来るクラスです。
お手軽に身体をほぐしたい方にオススメです。
中国健康体操(八段錦、八式太極拳等)
グループレッスン
呼吸に合わせながら中国伝統の健康体操をおこないます。
8個の簡単な動きで全身の身体のめぐりを良くします。
主に八段錦を主としますが進度によりメニューを変更する場合もあります。
ベーシックヨガ
グループレッスン
ベーシックなヨガのポーズを取り入れて行うレッスンです。
立ちポーズなども入れていきます。簡単なポーズばかりなので無理なく身体を動かし温めることができます。
少しヨガに慣れてきた人にオススメです。
ご連絡ください
ヨガを生活の一部にしませんか？
レッスンやご質問はお気軽にこちらのフォームからお問い合わせください。
3日以内は必ずご連絡いたします。
公式LINEでのお問い合わせは下のリンクを押してください。